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中暑喝热水还是凉水,中暑可以喝蜂蜜水吗

时间:2021-12-25 来源:绿豆养生网 阅读:185次

中暑之后推荐喝10-20度左右的淡盐水,不建议饮用过于冰凉的水。

因为《伤寒杂病论》中曾经说到,如果一个人中暑的话,不能喝凉水,要喝热水。

有人认为中暑了就该喝冰凉的水降温,这是错误的,因为喝冰水会造成身体紧绷,毛孔收缩,热量散不不出,加重中暑症状,形成恶性循环。而喝温水有利于毛细血管的张开,于是热就随着汗液排出,中暑症状就会缓解了。

在水瓶中倒入500毫升水,然后加入1克食用盐,盖上盖子摇匀即可饮用。

小贴士:1克盐大约就是用手指尖挑一点的分量,非常少;另外,用一个去掉胶垫的啤酒瓶盖舀盐,然后用手抹平,一瓶盖刚好6克,也可以取1/6啤酒盖的盐;如果想要更精确一些,可以买一个电子秤,能够精确到0.1克。

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中暑时可以喝少量蜂蜜水,但更建议喝淡盐水。

因为中暑后如果出现头晕、头痛、手脚乏力、反应迟钝等中暑症状,饮用淡盐水能够补充由于大量出汗而带走的钾、钠、镁等无机盐成分以及水分,可以缓解由于电解质丢失而出现手腿乏力等症状。

而蜂蜜水中含有多种糖类,可以补充能量,如果是中暑后出现呕吐症状,则可以在蜂蜜水中加入少量的盐饮用。

中暑头疼,首先应当到阴凉的地方去,解开衣物,并补充淡盐水,然后如果方便的话可以采用下列方式缓解头疼。

中暑头疼,最简单快捷的方法,就是按摩头部来缓解。

一般按摩像头上的印堂穴、太阳穴、百会穴、风池穴等穴位,都能够缓解头部疼痛。

具体方法为: <怎样才能避免癫痫病发作/p>

首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟,接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟,再用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟,最后用用两手的大拇指按揉风池穴(后脑勺下方,两侧的凹陷处)1-2分钟。

注意,按揉力量不宜过大,也可以由家人、朋友代为按摩。

中暑头疼,如果方便的话,还可以进行刮痧来缓解。

可以从风池穴开始,沿着颈椎,慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下,患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛,而变得清醒了许多。

如果随身带有清凉油、风油精等常备药品,中暑头疼的时候,还可以闻嗅一下清凉油,或者将清凉油涂抹在太阳穴按摩一下,能够令人清醒,缓解头痛、头晕的症状。

癫痫好长时间不犯突然犯病怎么回事暑头疼,还可以将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

应当迅速地把患者搬离高温场所,最好选择附近通风阴凉处,然后让患者平躺并解开衣服扣子,同时让其双脚提高,这样有利于增加患者脑部的血液供应,同时起到散热的作用。

用冷毛巾捂住患者额头,有条件的情况下,还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身,然后用扇子或者电风扇吹风,以加速散热。当要注意适度,以免造成患者感冒。

注意:不要快速地给患者降温,当患者体温降至38摄氏度以下的时候,就要停止吹风洒冷水等强制性降温方法。

若患者清醒,应为其补充含盐分或小苏打的清凉饮料。

注意:不宜大量补充水分,不然会引起腹痛、呕吐癫痫病治疗哪家医院好和恶心等不适症状,建议少量多次饮用,一次不宜超过300毫升,一小时不宜超过1000毫升。不宜饮用咖啡或酒精类饮料。

在平时我们出现的中暑情况都是比较轻微的,所以没有必要到医院进行治疗。除了喝一些盐水以及注意休息降温之外,我们也可以根据情况的不同吃一些药物进行治疗。一般情况下,如果出现了中暑的情况,我们可以在太阳穴的位置涂抹上风油精或者是清凉油,也可以吃一些藿香正气水或者是十滴水,效果都非常的不错。

注意:不可喝了藿香正气水后立刻喝绿豆汤,因为绿豆汤有解药效的功能。

对于重症中暑病人,必须立即送医院诊治。搬运病人时应用担架运送,不可使患者步行同时运送途中尽可能用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口,肘窝及大腿根部,积极进行物理降温。