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中医六超效减肥方 食疗秘方

时间:2021-11-22 来源:绿豆养生网 阅读:185次

  目录:

  第一章:中医六超效减肥方

  第二章:中医解读 埋线减肥法必备常识

  第三章:经络按摩配合拔罐 治疗单纯性肥胖

  编者按:冬天到了,衣服穿的多了,胖胖的你,显得很臃肿吧,想减肥吧,那么中医减肥有没有什么好方法呢?埋线减肥要注意什么呢?

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  中医六超效减肥方

  元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能利水、消肿、减肥的饮食,至今仍闪耀着中国传统食疗学的光彩。今天向大家推荐的药膳减肥,不用节食,无需改变饮食习惯,没有痛苦与副作用,但效果缓慢,要持之以恒,方能收到良好的效果。

  一、莲子百合汤

治疗癫痫病随州好医院g>  原料:莲子、百合各50克,猪瘦肉250克,葱姜、食盐、料酒、味精适量。

  做法:

  (1)把莲子、百合、瘦猪肉洗净,将莲子去心,把瘦肉切成薄薄的肉块。

  (2)将莲子、百合、猪瘦肉同时放锅内,加入适量的水,再加入葱、姜、食盐、料酒等调味品。

  (3)武火至烧沸后使用文火儿童癫痫病危害都有哪些煨烧1小时即可。

  (4)食用时,加入少量味精,吃莲子、百合、猪肉,喝汤。

  功效:益脾胃,养心神,润肺肾,去热止咳。适用于心脾不足的心悸、失眠,以及肺阴虚的低热干咳的肥胖症病人。

  二、三色糯米饭

  原料:红小豆、薏苡仁、糯米黑龙江中亚癫痫医院治疗效果好吗、冬瓜籽、黄瓜食粮。

  做法:

  (1)将红小豆及薏苡仁用清水洗净,放进锅内蒸20分钟。

  (2)将糯米及冬瓜籽洗净加适量水至锅内一起蒸熟。

  (3)起锅后撒上黄瓜丁即可食用。

  功效:具有健脾利水、减肥之功效。

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