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春季防流感吃荸荠 春季食疗

时间:2021-11-22 来源:绿豆养生网 阅读:185次

本文导读:冬天马上要过去了,春天是流感高发季节,吃什么能够预防流感呢,有什么食物是清肺化痰的?

冬天马上要过去了,春天是流感高发季节,今天介绍一种水果有助防流感病毒。广东一带称其为 马蹄 ,其他地方一般称其为荸荠。拿绥化治疗癫痫病较好的医院荸荠炖汤最营养,今天就教大家做一个简单的滋养汤。

主题:胡萝卜荸荠汤

食材:胡萝卜100克、荸荠200克、甘草适量、盐、白糖少许

做法:

1.把胡萝卜、荸荠去皮洗净,胡萝卜切块,宝宝抽搐是什么表现荸荠切半,甘草洗净备用;

2.把胡萝卜、荸荠、甘草放入锅中,加入适量开水,用大火煮沸,再改小火炖1小时;

3.加入盐、白糖调味后即可饮用。

此汤可清肺化痰,有助防流感。

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古时荸荠名 乌芋 ,又叫 凫茈 、 勃脐 、 地栗 。荸荠因其形如马蹄,又像栗子或芋头,故又称马蹄、地栗、乌芋。中医认为,荸荠性寒凉,味甘,入肺、胃经,有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。

荸荠营鄂州治疗癫痫病医院哪家好养丰富,富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维、多种维生素和矿物质等。除此之外,还含有一种不耐热的抗菌成分荸荠英,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等有抑菌作用,并能抑制流感病毒。

(责任编辑:实习庄小玩)