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补血养肾喝六种粥 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:绿豆养生网 阅读:185次

  编者按:肾虚,会严重影响到女人生育,还会导致容颜早衰。那么,女人吃什么可以补肾呢?糖尿病人喝粥有什么禁忌吗?

  一、天门冬粥

  材料:天门冬15郑州癫痫医院哪家正规20克,粳米60克,冰糖适量。

  做法:先煎天门冬取浓缩汁,去渣,入粳米煮粥,沸后加入冰糖适量,再煮溶化。

  功效:早晚各服一次,能够治疗肾阴不足,阴虚内热,津少口干等症状,有滋阴润肺,生津止咳的功效

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  二、阿胶糯米粥

  材料:糯米小半米杯,阿胶一片的三分之一,红糖一勺,红枣两粒,枸杞少许,当归一片,北芪少许。

  做法:阿胶磨碎备用。驻马店医院治疗癫痫病哪个好糯米洗干净泡一下,红枣、枸杞、当归、北芪洗干净,放进砂锅,开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅,然后关小火煮到粥粘,放阿胶碎和红糖,拌匀即可关火。

  三、益智粳米粥

  材料:粳米50克,益智仁5克西安中际脑病医院治癫痫怎么样

  做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。

  功效:适用于治疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。