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时间:2021-10-13 来源:绿豆养生网 阅读:185次

  生命通过来维持,生命和精神心理与营养有极大的关系,人的智力、体力、学习能力、能力、防病能力、康复能力、生殖能力、寿命、身高、体重也都与营养饮食有不分割的联系。营养素摄入不平衡将引起。所以合理营养是的重要措施。营养的原义为“谋求”,是指人体摄取、消化、吸收、利用食物中营养物质以满假性癫痫病发作癔症足机体生理需要的过程。合理营养是指通过合理的膳食和学的烹调加工,向机体提供足够的能量和各种营养素,并保持各种营养素之间的平衡,以满足人体的正常生理需要、维持人体的营养。合理营养的意义在于促进生长发育,防治疾病,增强智力,促进优生优育,增强机体免疫功能,而达到长寿的目的。营养素是指食物中给人癫痫病治疗的方法?体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的物质。目,已知有40—45种人体必需的营养素,其中人体最的营养素有蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维等。经济的发展和社会的进步,更加注重和健康。世界卫生组织提出健康的定义为“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好癫痫病要作哪些检查比较好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮”。并据制定了健康的十条标准:充沛的精力,能容不迫地担负日常和繁重的而不感到过分紧张和疲劳;处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔;善于休息,睡眠好;应变能力强,能适应外界环境中的各种变化;能够抵御一般感冒和传染病;体重,身体匀称,站婴儿癫痫发作时症状立时头、肩位置协调;眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎;牙齿清洁,无龋齿,无疼痛,牙龈正常,无出血现象;头发有光泽,无头屑;肌肉丰满,皮肤有弹性。由可见,人们不再把健康等同于没有疾病,保健的概念日益被人们广泛接受,人们以各种各样的方式保持健康的体魄和健康的心理状态。