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冬日泡温泉 过个养生年:天目湖泡汤记养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:绿豆养生网 阅读:185次

  春节渐近,带上人躺在暖暖的温泉水中,看着氤氲升起的水雾,感受着水花轻柔的抚摸,是非常惬意的过年方式。当年杨贵妃“春寒赐浴华清池,温泉水滑洗凝脂”,见温泉古已有之。

  天目湖位于常州溧阳市南八公里处,因属天目山余脉,故名“天目湖”。上海上沪宁高速至北立交转锡宜高速,在宜兴再转到杭宁高速南京方向,溧阳南出口下,左转往天目湖方向,约行5公里左右就到了常州溧阳天目湖景区,全程历时约3个半小时。

  这里的温泉有两处,一处是位于青龙山上的半山温泉,依山傍水,面是壮阔的天目湖,背后是层峦叠嶂的青龙山。极目远眺,山峦起彼伏,令人心旷神怡。另一处是位于万亩竹海中的御水温泉。御水温泉是华东地区稀缺的碳酸氢钙型温泉,能黑龙江都有哪些癫痫病医院软化、清洁皮肤,增强皮肤水分蒸发和温度的散发,浴后有润滑和清凉感。这种温泉既可浸浴,又可饮用、吸入。温泉中的钙有收敛和干燥皮肤的功能,因有助于创伤和慢性湿疹的恢复,对神经系统、系统、皮肤疾病等有独特的作用。经常浸泡,可爽身润肤、缓解疲劳,是焕发身心的天然矿泉。

  第二天一大早就起身向温泉出发。薄雾蒙蒙,穿透婆娑的竹林,洒落。呼吸着在魔都久违的新鲜空气,感受着大自然的拥抱,宁静而恬适。

  我父母今年70有余,每天有的习惯。锻炼完身体,他们迫不及待的来到温泉中浸浴。清澈的泉水,洗全身的倦怠,身心放松,仿佛水中的矿物质热流周身而转,沁入皮肤,给全身的每细胞充能。父亲开玩笑说,我小时候看到这种安徽那里看癫痫病医院好池子,必定纵身跳进去,溅得他一身水花。

  泡温泉也是有方法的。首要试探池温,暖后热。温泉有不同温度的泳池,从低温到高温,循序渐进。其次要掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡,每次半小时为宜。有些人喜欢让全身泡得通红,要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。第三要配合按摩。温泉浴后,全身血管胀大,配合的穴位按摩会让血液流动更加顺畅,加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。

  我妻子是最享受这个过程的。日常繁忙的办公室让她有轻度的肩周炎,肩颈背部时常酸痛。专业护理师用她有力的双手,循着周身穴位有节奏的在她背上按摩。阳光照在她的背上,温泉水蒸发消失,留下水中的哈尔滨治癫痫的医院矿质元素深入肌肤。她常说,保养容貌是需要终生为之奋斗的事情。其实常浸泡温泉,水中的天然矿物质能让她的肌肤常保弹性、光泽,泉水的温度能帮助身体排毒养颜,实在比每天涂抹化妆品胜过百倍。

  人过中年往往身体状况每日愈下,人喜欢吃一些补药、保健品滋补身体。殊不知,古语云“是药三分毒”,即便是滋补药品亦对身体有些许危害,长此以往,沉疴日固。,贵在养,乃是通过健康科学的方式调养身体机能,而非以药进补。

  有一本书上讲,人每天一定要在户外运动一段时间,每隔一段时间一定要去郊外活动一次。因为在进化的过程中,大部分时间是在户外,到户外去就能唤醒先祖遗传给我们的优秀的身体机能,激发癫痫病突然发作如何急救潜藏在身体里的活力,通过自身的新陈代谢将身体调理到最佳状态,这才是真正的养生方式。然而,现代人类由于工作和生活习惯的原因,常年呆在钢筋混凝土的“巢穴”里,缺乏大自然的滋润,唤醒的人类始祖遗传下来的本能反而是“冬天的到来”、“缺乏食物”,降低身体代谢水平,人们心里的压抑和沮丧就容易出来,了一种人们常说的“亚健康”的生活状态。

  浸泡温泉是一种的。冬日寒气重,阴冷潮湿,乃是一年阴阳周转中至阴的时候。此时去浸泡天然温泉,正应了阴阳八卦中阴鱼中的个阳眼。而万亩竹林形成的天然氧吧释放了充足的氧气,在此呼吸新鲜空气,将肺中沉积的都市废气彻底排出,身体才能得到深度的调养。以此之理调理身心,方可驱走体内的亚健康,形成健康长寿的。