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大暑养生吃什么?八款必喝养生粥推荐—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:绿豆养生网 阅读:185次

  大暑到了,这是一年热的时段,容易损耗体的水分,引起机体上的一些不适,出现肠胃及中暑等问题,这时以用粥来滋补身体,以补气清暑,健脾养胃。

  ①材料:小米、良性癫痫发作前的预兆?大米、绿豆;②功效:绿豆是清热必备食材!这个粥具有清热解毒、消暑止渴、降血脂的功效~

  1、绿豆提一晚用水浸泡。2、小米和大米提用水浸泡30分钟。3、水烧开后倒入淋家庭癫痫病的发病原因干水分的大米。4、倒入淋干水分的小米。5、小米和大米再次煮沸后,倒入淋干水分的绿豆。6、转小火慢煮,小米、大米、绿豆煮开花,粥变黏稠即可。图/咖啡鱼关推荐煲汤食谱大全 靓汤大全及做法功效<看癫痫那个医院好啊/p>

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