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家庭孜然肉片的做法步骤

时间:2021-09-19 来源:绿豆养生网 阅读:185次

主料:

肥瘦猪肉(适量)、食用油(适量)、辣椒粉(适量)、花椒粉(适量)、孜然粉(适量)、生抽(适量)

做法步骤:

1看儿童癫痫医院、将肉切成肉片,放到容器里 2、拌上胡椒粉,孜然粉,生抽腌制十五分钟 3、锅里到油把腌制好的肉片放进去,炒到两面变白同时有点黄时,捞出 把油倒出去 4、开小火翻炒放入花椒分,辣椒粉,孜然粉,白芝麻 5、即可。

肥瘦猪肉的热量(卡路里)395千卡;可与银耳、韭菜、豆腐皮搭配;开封治疗癫痫病那家医院好与菊花、香菜、黄豆相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

辣椒粉的热量(卡路里)263千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富癫痫可以好吗含钾,富含铁;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与羊排、娃娃菜、鹌鹑搭配;与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

花椒粉的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等西安治疗癫痫病的专业医院有哪些功效;

孜然粉的热量(卡路里)162千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;