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懒人薯条的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:绿豆养生网 阅读:185次

主料:

土豆(300克)、食用油(多量)、盐(5克)

做法步骤:西安治癫痫哪家医院好

1、土豆切条,比筷子粗一点就行,清水洗一次,换水加盐浸泡五分钟,再换水泡五分钟,把水沥干备用。

2、油五成热放入土豆,不搅动,可以盖盖防止溅油,流缝方便蒸汽出去。

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3、土豆微黄后可以翻动,然后炸至微金黄色就可以起锅。然后放凉,再次入锅炸至金黄色捞出。

4、碗里铺一层厨房纸,放入薯条。香脆可口,沾番茄酱更美味。

土豆儿童癫痫病怎么治好热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、肥牛、牛肉搭配;与圣女果、柿子、香雀相克,同食可能会引起不适;

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的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;