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特色烤麸制作方法及步骤

时间:2021-09-16 来源:绿豆养生网 阅读:185次

主料:

黑木耳(适量)、花生米(适量)

辅料:小孩癫痫病治疗的费用

香菇(5个)、烤麸(500克)、老抽(1汤匙)、白糖(3汤匙)、食用油(3汤匙)、鸡精(适量)、生抽(1汤匙)

做法步骤:<陕西癫痫病专业治疗医院排行/p>

1、烤麸入冷水锅煮开2分钟捞出,斯开。洗下。

2、香菇木耳泡开洗净。

3、炒锅加热倒油,油热倒入烤麸、香菇木耳,翻炒几下。

4、倒入老抽和癫痫病河南哪家医院效果好生抽,加糖继续翻炒,翻炒至水干,加花生米和鸡精,翻2下出锅。

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与乌鸡、桔子搭配;睡觉的时候老是抽搐p>

花生米的热量(卡路里)298千卡;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与豆浆、芹菜、红枣搭配;与黄瓜、秋黄瓜、河蟹相克,同食可能会引起不适;