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芝麻酱拌菠菜这样做最好吃

时间:2021-09-16 来源:绿豆养生网 阅读:185次

主料:

菠菜(20羊癫疯发作要吃什么药0克)

辅料:

芝麻酱(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、香油(适量)

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做法步骤:

1、菠菜洗净切段,入沸水锅焯烫,捞出沥干。

2、将芝麻酱治疗癫痫病到那个医院好?,盐,白糖,香油调匀成料汁。

3、把料汁浇在菠菜上,拌匀即可。

菠菜的热量(卡路合肥有几家癫痫病医院里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与牡蛎、胡萝卜、海蜇搭配;与带鱼、豆腐、丝瓜相克,同食可能会引起不适;