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溜肥肠简单易学的做法

时间:2021-09-16 来源:绿豆养生网 阅读:185次

主料:

猪肥肠(半斤)、辣椒(两个)、胡萝卜(一根)、元葱(半个)、葱(适量)、大蒜(五瓣)、淀粉(少许)、酱油(适量)、白糖(少许)、白醋(少许)、盐(少许)、料酒(少许)

辅料:

姜(适量)

做法步骤:

1、肥肠切块,辣椒滚刀块,元葱切块,胡萝卜切片,葱姜切丝,蒜切片。,淀粉加水调水淀粉。沈阳什么好医院治小孩癫痫>

2、热油下锅葱姜圈爆香放胡萝卜。

3、放去肥肠加料酒,炒到肥肠变软,肥肠出油。

4、放辣椒元葱,加酱油白糖白醋盐接着翻炒。

5、炒至入味加水淀粉勾欠出锅。

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与明虾、豆腐、茄子搭配;与南瓜、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜四川哪个医院治疗癫痫的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与狗肉、卷心菜、香菜搭配;与苹果、杏、山楂干相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白癫痫该做什么检查质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与龙须菜、洋葱、五花肉搭配;与大葱、鸡翅、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾小儿癫痫是遗传吗;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

白醋的热量(卡路里)6千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;