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家常红烧带鱼简单步骤

时间:2021-09-16 来源:绿豆养生网 阅读:185次

主料:

鲜带鱼(一条)、料酒(适量)、酱油(适量)、二料水(一杯)、玉米淀粉(适量)

辅料:专治的癲痫病医院有哪些trong>

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、带鱼剪头去尾,洗净切块,备用。

2、放姜丝和几粒花椒,倒料酒腌10分钟。

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3、将带鱼块沾上玉米淀粉。

4、鱼块炸至金黄色。

5、盛盘,备用。

6、锅内红油将葱姜蒜倒入煸香。

7、倒入炸好的带鱼块,加料酒、酱油、二料水翻炒,待汤汁收的差不多时,放少许盐,即可出羊癫疯能治吗 治疗癫痫的方法有哪些锅。

8、盛盘。

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和抗癫痫的药物都有哪些脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;