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汉堡=脂肪

时间:2021-09-16 来源:绿豆养生网 阅读:185次

英国研究人员近期发现,人们越来越胖,不在于吃东西的多少,而是因为他们吃的东西营养热量太高了。

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据《新科学家》杂志报道,来自英国伦敦的营养学家安德鲁。普伦蒂斯曾在上个世纪90年代中期做过一个试验。他让两组志愿者对他们喜欢吃的东西想吃多少就吃多少。结果吃低热量的志愿者体重下降,武汉癫痫病医院排行而吃高热量食品的志愿者平均每天增加了65克的多余。

如今,普伦蒂斯经研究发现,现在市场上每100克的像汉堡包这样的快餐食品就包含1200千焦的热量,而普通英国食品的热量河南治疗癫痫专业医院仅为每100克650千焦。普伦蒂斯说,如果一个人平均每周吃200克的快餐食品(相当于一个汉堡包),他一年就能增加8千克的多余脂肪。

普伦蒂斯说,人们吃东西时可能会尝出低小儿羊羔疯康复治疗热量食物和高热量食物味道的不同,但我们的身体是感觉不到这种差别的,它还会像吃低热量食物一样对其加以吸收。人们在所吃食物多少没变的情况下,摄入的热量却大大增加了。