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怎么做茄子馅素饺子简单又好吃

时间:2021-09-16 来源:绿豆养生网 阅读:185次

主料:

茄子(1个)、面粉(500克)、圆葱(半个)

辅料:

郑州治疗癫痫手术医院

香菇(适量)、鸡精粉(适量)

做法步骤:

1、饺子料馅食材。

2、茄子切条加盐腌制10分钟。

3、挤去腌制的水份。

4、菜幼儿术后引起的癫痫症状板上剁碎。

5、香菇切末。

6、圆葱切末。

7、全部放到一个盆里。

8、加盐、玉米油、鸡精粉拌匀。

9、饧好的面团切剂。

10、擀成饺子皮。湖南治疗癫痫病好的医院p>

11、放上料馅。

12、包起来包严实。

13、依次包好的饺子。

14、水开煮饺子煮熟即可。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆北京哪家癫痫病医院最好固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与羊排、北极虾、排骨搭配;与河蟹、螃蟹、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;