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早上赖床起不来怎么办?掌握3个小技巧让你快速起床

  相信很多人都有这样的烦恼:尽管早上闹钟已经响了N遍了,但身体总是起不了床;尽管迟到的场景在脑海中上演好几遍了,但灵魂总是叛逆地选择“赖床”……起床困难症,让许多上班族苦恼不已,连起床时间都控制不了,还何以控制人生?今天,就由小编来教你如何摆脱起床困难症状吧!北京军海癫痫病医院

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  掌握3个小技巧,轻松摆脱起床困难症

  1、睡前确定一个小目标

  很多人之所以不想起床,或许不是因为懒惰,而是因为这天没有什么值得期待的事情要发生。确实,多数上班族起床的目的就是为了上班,然后完成那些重复性的工作。对此,建议大家每天晚上临睡觉前,给自己制定一个目标计划,这个计划主要是关于第二天的打算,如与朋友约会唱歌、参加户外活动等,只要心中有了想做的事,相信你早上醒来时,会为了这件事而积极起床。

  2、逐渐提早起床时间

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