您现在的位置:

日常养生 >> 正文 >

紫包菜的功效与作用

紫包菜的原名为紫甘蓝,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种,是结球甘蓝中的一个类型。它起源于地中海沿岸,适应能力强,产量高,目前在我国大部分地区都有种植。紫甘蓝的营养成分包括碳水化合物,蛋白质,叶酸、抗坏血酸、维生素A、生育酚等维生素,铜、铁、硒、钙、锰、锌等矿物质。那么,紫包菜的功效与作用有什么呢?接下来为大家解答一下。北京军海癫痫病医院

紫包菜的功效与作用

1、防衰老

紫包菜中原花青素的成分非常高,可以起到抗氧化的作用,人们食用之后,可以降低人体内氧化还原反应,产生人体衰退速率便会随着减慢。

2、瘦身减肥

紫甘蓝中的各种元素成分,能够提高血液中氧气的含量,可以有效的促进我们人体脂肪的消耗,起到瘦身减肥的作用。

3、保肝护肝

紫包菜的化学成分中含有半胱氨酸和优质蛋白,也能刺激细胞制造对人体有益的Ⅱ型酶这都是协助肝脏解毒的重要元素。主要用于治疗脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等常见肝病。

4、强身健体

紫包菜可以满足机体对维生素的需求,其营养素含量丰富,经常吃紫包菜有强身健体的功效,在感冒的高发季节,吃甘蓝菜可以有效防止感冒,并且防止感冒引起的咽喉不适症状,还可有效减轻关节疼痛症状。

以上即是对紫包菜的功效与作用的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

© http://zs.ofxbe.com  绿豆养生网    版权所有