您现在的位置:

日常养生 >> 正文 >

孕妇能吃红枣吗 孕妇吃红枣的禁忌

【--水果】北京军海癫痫病医院

孕妇能吃红枣吗 孕妇吃红枣的禁忌

1、孕妇能吃红枣

孕妇是可以吃红枣的,她们适量吃一些红枣可以吸收一定数量的叶酸,对胎儿大脑的发育大有好处,另外孕妇吃红枣还能吸收一些微量元素铁,能起到预防贫血的作用,再就是红枣具有不错的滋补功效,能改善孕妇的虚弱体质,可以有效提高她们的抗病能力。

2、孕妇吃红枣不能过量

孕妇吃红枣虽好,但是一定要适量食用,过食用食用会对她们的消化功能造成伤害,出现消化不良或者加重孕吐的情况,另外红枣中还有大量的糖份,孕妇过量食用,会出现血糖升高,容易出现妊娠期糖尿病,对母体和胎儿都十分不利。

3、孕妇吃红枣禁忌

孕妇吃红枣虽好,但是在吃的时候也有一些禁忌存在,最重要的不能吃变质的红枣,变质以后的红枣会有多种微生物,进入孕妇身体以后,会对胎儿发育造成不良影响。另外孕妇生吃红枣时,一定要注意清洗干净,不然它表面残留的农药或者其他有害物质,也会伤害孕妇的身体。

© http://zs.ofxbe.com  绿豆养生网    版权所有