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春分节气养生保健篇 养阳疏肝的的按摩手法

  春分节气养生方法有哪些?春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然,是一年中最好的季节。春季养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,重点体现"生、升”镇江那家医院治疗癫痫的自然规律。春季按摩养生以胆经为主,因为肝胆相表里,肝经为阴,胆经为阳,取"生发阳气之意”,故取胆经为主,自下而上,循经按摩,达到疏肝理气的作用。下面小编就教大家湖南哪家医院治疗儿童癫痫效果好自我保健按摩手法,一起来看看。北京军海癫痫病医院

  1、弯腰,双手分别拍打癫痫病的治疗两小腿外侧,自外脚踝至膝关节外侧,以阳陵泉、阳交、绝谷为主,拍打5-10遍,2分钟/遍,以局部微感疼痛为宜,频率100次/分钟;

  2、半长沙治儿童癫痫病医院弯腰,拍打大腿外侧,自膝关节外侧至臀部,以梁丘、风市、居髎、环跳为主,拍打5-10遍,2分钟/遍,以局部为感疼痛为宜,频率100次/分钟;

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