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家庭山西味白菜粉条烩菜的做法步骤

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大白菜(适量)、粉条(适量)、火腿肠(2只)、猪肉丸(10个)、葱,姜,蒜沫(适量)、辣椒(2个)、酸菜(适量(按个人口味))、老抽、生抽、醋、糖、(适量)

做法步骤: 癫痫病不能治好吗?

1、把白菜砌成块,。

2、把粉条用温水泡20分钟,。

3、肉丸,火腿备好。

4、酸菜(自己做的或市场买的都行)。

5、首先把葱、姜、蒜、辣椒爆香,再把白菜放入锅内炒,加酸菜继续反炒在加生抽,老抽、糖反炒在加水(喜欢汤多的多点),然后放泡好的粉条、丸子、火腿中火炖3分钟加鸡精在少来点醋太原癫痫治疗医院关火。

6、装盘上桌开吃。

大白菜的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与鸭腿、猪肝、鳜鱼搭配;与山竹、黄瓜、兔肉相克,同食可能会引起不适;

粉条的热量(卡路里)339千青少年癫痫有什么好的治疗方法吗卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;

火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素癫痫病在早期的症状都有什么E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鳕鱼、明虾、鹌鹑搭配;与胡萝卜、羊肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

酸菜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃、降低血中胆固醇含量、降低肝脂肪浓度等功效;

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