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做唐菜虾仁的方法和技巧

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唐菜(500克)、虾仁(半斤)、玉米淀粉(适量)、蛋清(一个)、五香粉(适量)、盐(适量)

做法步骤:

癫痫病小发作时的用药1、将虾去皮,去黑线,虾线位置切开。放入调教五香粉,盐,淀粉,鸡蛋清拌。

2、虾仁过油炸熟备用。

3、锅中入油,放入葱姜后,将洗净的唐菜放入锅中炒熟。
放入盐。
再将炸好的虾仁放入锅中翻炒。
调好水淀粉倒入锅中翻炒几遍即可。

4、唐菜虾仁清淡鲜癫痫病怎样急救美。

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与紫菜、圆白菜、上海青搭配;与红枣、茶、圣女果相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,天津治疗癫痫的医院哪家好呢低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

蛋清的热量(卡路里)144千卡;具有补气、润肺利咽、清热解毒等功效;可与紫菜、干辣椒、小米搭配;与味精、牛奶、地瓜相克,同食可能会引起不适;

五香粉哈尔滨哪个癫痫医院好g>的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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