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美味茄子简单易学的做法

北京军海癫痫病医院

紫茄子(1根)、辣椒(一个)、西红柿(半个)

辅料:

治癫痫病都什么药(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、食用油(适量)、鸡精(适量)、食用盐(适量)

做法步骤:

1、加入食用油,油热后把葱,姜,蒜,辣椒西红柿等依次倒入锅中翻炒,然后倒入茄子,加盐,鸡精,味精等作料,至黑龙江癫痫病医院哪几家?茄子熟,将菜盛入盘子里即可。

紫茄子的热量(卡路里)25千卡;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与基围虾、明虾 、菠菜搭配;与鱿鱼、乌鳢、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

辣椒癫痫病人饮食要注意什么strong>的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与明虾、花菜、圆白菜搭配;与猪肝、羊肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;四川小孩癫痫病治疗医院

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与西葫芦、三文鱼、鸡蛋搭配;与香菇、石榴、鱼头相克,同食可能会引起不适;

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