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家常辣炒小白菜简单步骤

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小白菜(一个)、大蒜(2个)、红辣椒(1个)、大葱(10克)、盐(些许)

做法步骤:

1、清洗小白菜,认真洗哦。

2、切配料不用姜 这次配料少,没拍西安治疗癫痫病正规医院图,用的之前的,哈哈哈。

3、切菜,哈哈哈哈。

4、放配料爆香后加入小白菜,这张拍的是无影小白菜,哈哈没拍好,见谅。

5、翻炒3分钟后加入切好红辣椒。

6、加些许盐巴,就可以出锅了,这次没控制好火,有一点点过,不过还是挺美味哒。

小白菜的热量(卡路里)郑州癫痫病医院好吗17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与虾皮、猪肉、辣椒搭配;与兔肉、秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与洋信阳中医癫痫病医院葱、火腿、排骨搭配;与蜂蜜、大葱、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与豆腐、小白菜、海虾搭配;与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

大葱小孩晚上睡觉手脚抽搐trong>的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与红枣、粳米、樱桃搭配;与大蒜、苦菊、枣相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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