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什么食物维生素c含量高-哪些食物维生素c含量高又好吸收

什么食物维生素c含量高呢?今天小编就将为大家详细的介绍一下,想要知道的小伙伴就一起来看一下吧。 北京军海癫痫病医院

第一,西红柿。西红柿中的维生素C含量比较高,介于水果和蔬菜治疗癫痫要花费要多少钱之间。多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。

第二,南瓜。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然也含有很高的维生素C,十分有益健康。

第三,苹果。苹果中的维生素C是心血管的保护神,心脏病患者的健康巢湖癫痫病医院治疗癫痫病元素。

第四,猕猴桃。猕猴桃惯称维生素C之王,可见其维生素C的含量有多大。

第五,蔬菜。蔬菜中辣椒的维生素C含量居于第一位,可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。

第六,父亲有家族癫痫病史孩子癫痫概率高吗橘子。橘子含有丰富的维生素C。

第七,柚子。柚子中也含有大量的维生素C,能够降低血液中的胆固醇。

第八,红薯。红薯维生素C的含量十分丰富,还含有丰富的维生素A。

第九,芹烟台癫痫病医院菜。芹菜也是一种十分健康的蔬菜,维生素C含量也很高,能够防癌,防辐射。

第十,胡萝卜。胡萝卜中除了含有丰富的维生素A外,也还含有丰富的维生素C,能够抑制黑色素的合成,阻止脂肪氧化,防止脂质沉积。

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