家庭云南传统点心洗沙荞饼的做法步骤

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富强粉（420克）、苦荞粉（134克）、糖粉（150克）、泡打粉（4克）、小苏打（4.5克）、臭粉（4克）、麦芽糖（58克）、水（230克）、明矾（可不要）（3克）、大豆油（133克）、鸡蛋（一个）、豆沙（500克）

河北癫痫专治医院rong>做法步骤：

1、将除明矾外的所有材料混合备用，水烧开后倒入明矾搅匀，（因为小女儿要吃所以我没加明矾）将开水到入混合好的材料中拌匀，醒发20分钟。

2、取60克面团，40克豆沙，包好，收口朝下。

3、收口朝下放入烤盘。

4、借助煎蛋模具把面团压扁。

5、表面喷水湖南比较好的癫痫医院是哪家后撒上白芝麻。

6、烤箱上下火210度，烤盘放在上层，13分钟，表面上色即可。出炉后趁热在表面刷上大豆油，凉凉后再从烤盘取出装袋。

糖粉的热量(卡路里)389千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

泡打粉的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪武汉羊角风医院酸；不利：钠盐含量过高；

麦芽糖的热量(卡路里)318千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐延安癫痫病的医院，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与苋菜、辣椒、银鱼搭配；与豆奶、味精、红薯相克，同食可能会引起不适；

豆沙的热量(卡路里)247千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；与鲤鱼、羊肝相克，同食可能会引起不适；