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缤纷鸡肉三丁的做法

美味可口的食物不仅会增加人的食欲,而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情,会让我们的身心越来越健康。所以,你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在,小编就来介绍一下有关缤纷鸡肉三丁的做法。北京军海癫痫病医院

2.胡萝卜去皮切小丁,玉米取粒,豌豆洗净备用;

3.鸡肉切成合适的小块,用少许油、淀粉、生抽、白糖、盐腌制15分钟入味;

4.锅内入油烧至5成热,入鸡丁滑炒片刻;

5.待鸡丁变色,盛出备用,鸡丁已用调料腌制过,无需再调味了;

6.重新起锅,入油和蒜沫炒香,入豌豆、胡萝卜丁和玉米粒大火翻炒至熟,入鸡精和盐调味;

7.再把原先炒好的鸡丁倒入,翻炒均匀即可;

8.盛碟,五颜六色很勾人食欲哦。长春治疗癫痫好的医院

下班回家和老公一起挤在厨房,亲手来做一做美味的缤纷鸡肉三丁,不仅可以吃到营养的食物,还能增进夫妻感情哦,赶快去试试吧。

小孩子都喜欢吃零食,其实有相当一部分成年人也喜欢吃零食,因为零食可以减压,还能消遣。不过,有些零食还是少吃为好,下面10种添加剂多到惊人,你是不是应该重新认识这些美味零食了?

1.方便面:

一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。

2.火腿肠:

所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

吉林看癫痫比较好的医院3.蜜饯:

所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响儿童对钙的吸收。

4.果冻:

山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响孩子对钙的吸收。

5.冰激凌:

人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,国外规定不能用于食品。

6.饼干:

所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞,具有生物毒性。

7.奶茶: 西安癫痫能治疗好吗>

所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。

香蕉

香蕉是一种非酸性柔软水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物,富含维生素B6、维生素C、和钾。

鸡汤

热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效,可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。

柠檬汁+蜂蜜

柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。

炒鸡蛋或鸡蛋白西安比较好的癫痫病医院是哪个trong>

炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质,对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时,最好不要加调料,否则会导致嗓子疼痛加重。

生姜茶或蜂蜜茶

温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用,有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引发咳嗽。

燕麦片

燕麦片富含可溶性纤维,有助于降低坏胆固醇,富含蛋白质,增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。

全麦面条

吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。

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