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新妈妈每天应做“拍打操”

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每天应做"拍打操”

在新出版的《女人的三春。生理期、坐月子》一书怎么治癫痫效果好?中,台湾著名教育专家庄淑建议新妈妈每天大约到了下午四点,最容易感到疲倦,下班后最好直接回家,先休息一阵子让精神恢复,然后再来做家务。

医院妇产李瑞霞对此表示十分赞成,她说,即使对于一般人来说,经过一辽宁哪家癫痫病医院比较好天的紧张工作,下午四点也会开始觉得疲惫,何况身体刚刚恢复正常的新妈妈。况且,大家都知道带小孩是非常辛苦的事,本来体力支出就大,再加上忙碌的工作,分身乏术,自然会觉得更加身心俱疲。

那么,对于新妈妈这癫痫病要吃什么中药一特殊群体,有什么好方法可以有效缓解疲劳呢?李瑞霞建议,下午四点或是稍微早一点,在工作不是特别忙的情况下,来到窗前,或是走到户外,找个阳光明媚的地方,做做"拍打操”,紧张疲惫就会瞬间被抛到九霄云外。

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