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卵巢功能下降如何调理 卵巢功能下降的调理方法

卵巢功能下降会影响月经导致月经不调甚至提前绝经;也会影响生育,导致怀孕几率下降甚至不孕等。所以患者要做好综合调理。那么卵巢功能下降如何调理呢?接下来就为大家介绍。北京军海癫痫病医院

卵巢功能下降如何调理

1.运动调理

保持科学规律的运动能提高新陈代谢的速度,促进全身血液循环,延缓性器官的衰老。如果长时间缺乏运动的话会让卵巢功能受到一定的损害,降低卵子质量,所以每天要保证有30分钟以上的有氧运动,推荐选择游泳慢跑或者骑行等。

2.饮食调理

女性如果日常饮食习惯不好,就会导致性激素分泌不平衡,这样就会导致卵巢功能受损,因此要想调养一定要养生良好的饮食习惯,不要挑食、偏食,要全面摄入营养,应该多吃一些富含维生素C、维生素E,以及豆类食物、胡萝卜,日常可以适当的饮一些葡萄酒。这样对于卵巢功能的调理是非常好的。

3.生活方式调理

患者要保持规律的作息以及良好的心态。生殖内分泌系统主要是受到大脑皮层的影响,如果过度紧张或者劳累的话会抑制大脑皮层,影响到内分泌。合理的安排工作和学习,做到劳逸结合来保持身心的健康,预防卵巢功能减退,戒掉吸烟喝酒的坏习惯,尽量不要喝浓茶浓咖啡以及碳酸饮料等,不能盲目的节食减肥,也不能暴饮暴食。

4.药物调理

在西药上卵巢功能减退主要是激素类的药物,如补佳乐和黄体酮、克龄蒙、芬吗通等,主要是通过补充雌孕激素进行调理。从中医的角度讲,出现卵巢功能减退的患者,中医治疗主要以补肾健脾或者补肾疏肝为主,在临床中可以选择归脾丸、柴胡疏肝散、左归丸、右归丸、金匮肾气丸、鹿胎膏等中药进行治疗。

看完上文的介绍后,相信大家对卵巢功能下降如何调理已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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