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产后抗斑食物TOP排行榜

  爱美的准妈妈总会担心,怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切的关系,如果准妈妈的饮食中缺少维生素C的摄入,引起黄褐斑可能性就会增加。 下面推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物,爱美的准妈妈不妨试试。北京军海癫痫病医院

  抗斑指数:★★★★

  猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。 猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。 提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。产后瘦身养颜妙方蔬菜汁 有利于产后排毒的饮食方法 吃得营养 月子餐10大现代观

  TOP2 西红柿西红柿

  抗斑指数:★★★☆

  西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。 提醒:西红柿性寒,如果空腹食用,容易造成腹痛。产后瘦身养颜妙方蔬菜汁 有利于产后排毒的饮食方法 吃得营养 月子餐10大现代观

  TOP3 柠檬柠檬

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