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中年男性夏季护肝有讲究

  刘医生提醒市民,保护自己的肝脏首先应注意一些基本的禁忌,对待酒的问题上切勿贪杯。他说,中年人应酬较多,但酒精是肝脏的“克星”,酒精对肝脏的毒性早有定论,过度饮酒是损伤肝脏的重要因素。研究表明,体重60公斤的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝脏健康,甚至造成酒精中毒。长期过量饮酒,特别是饮用高度酒,就会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生,导致肝硬化,最终进展为肝癌。因此,必须改掉酗酒的坏习惯。.hzh {display: none; }

  他提醒市民对于美味不要贪吃。暴饮暴食会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬果。避免吃油腻、煎炸的食物,因为这些食物刺激大,难消化。辛辣、油腻、煎炸的食物只会加重肝脏的负担。北京军海癫痫病医院

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