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从《红楼梦》看女性气郁体质养生之道

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气郁质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要特征的体质状态。气郁质人配合相应养生指导,可促进其向平和质转化。

《红楼梦》中女性多气郁质

《红楼梦》中的许多人物致病,都与“气”有密切的关系。如第十回,儒医张友士为秦可卿诊治妇科病。秦可卿二个多月没有月经,肋下痛胀,少寐自汗,精神倦怠。张氏据脉言症,说秦可卿之疾是由于“心性高强,则不如意事常有”,思虑太过,忧思伤脾,肝木太旺,故精血不能按时而至。秦可卿以特殊身份生活在人际关系复杂的贾府,情志不遂思虑太过,冲任亏虚,变生出肝脏气滞血亏的“常缩”。王熙凤可称得“脂粉堆里的英雄”、“粉面含春威不露,朱唇未启笑先闻”,办事能力强,最终凄凉早死,究其原因在于“机关算尽太聪明,反算了卿卿性命”。林黛玉亦是平时思虑太多,听见不干自己的事,也要动气,且多疑多惧,损耗肝气,故而久病。

《红楼梦》中女性因“气”生病者,又何止这些,从书中的描述看,这些悲剧角色均属于中医“气郁质”。气郁质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要特征的体质状态。气郁指人体内的气血运行郁滞不畅,尤其是肝气郁滞。该体质人群形体消瘦或偏胖,面色苍暗或萎黄,平素性情急躁易怒,易于激动,或忧郁寡欢,胸闷不舒,时欲太息,舌淡红、苔白,脉弦。

怡情养生

怡情养生指的是精神上的调养,古人提倡恬淡虚无,精神内守,清静无为,静观默坐等,即情志养生。高濂在其养生著作《遵生八笺》中说:“既不得于造化,当安命于生成,静观物我,认取性灵,放情宇宙之外,自足怀抱之中,狎玩鱼鸟,左右琴书,外此何有于我?若彼潜形,追鹿豕,浪游乐志,共烟霞沉醉……乐恬逸者,当与把臂作謦咳语。”又云“杖履山水,歌咏琴书,放浪形骸,狎玩鱼鸟。出虽局於一时,而处则蹈彼千仞。如是则心无所营,而神清气朗,物无容扰,而志逸身闲,养寿怡生,道岂外是?”可见懂得陶冶性情,无疑对健康长寿是有利的。

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