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来姨妈可以吃巧克力吗

相信我们身边很多人都很喜欢吃巧克力,这是很常见的食物,很多男性朋友都会把它送给自己最喜欢的人吃。月经是一个特殊的时期。此时,女性朋友应多注意饮食,以免造成严重后果。那么,我们可以在月经期间吃巧克力吗?如果我们吃太多巧克力会怎么样?我相信我们都有疑问。北京军海癫痫病医院

女性朋友在月经期间可以吃一点巧克力。它们含有抗氧化成分,能有效改善经期不适。此外,巧克力中还有叫酚的化合物。一经食用,可促进血管的吸收,保证血管内血液的正常循环,从而缓解各种不适。所以,月经时可以吃巧克力。但是不要吃太多,否则会影响你的健康。

巧克力吃多了会怎样

1、导致经期絮乱:很多女性朋友都有经期综合征,而进食巧克力后能够有效缓解这种现象。不过,进食过量的巧克力反而适得其反,会让女性朋友变得焦躁不安,同时还伴随着胸部疼痛等诸多不适。

2、会变胖:虽然巧克力里面的钠和糖的含量并不高,但是其里面的脂肪含量却非常丰富。每天稍微进食一点巧克力不但不会让你变胖,反而还能够帮助你控制好自己的胃口。不过每天大量吃巧克力就会致使你身材走样,特别是进食加工过的巧克力。

3、造成营养不良:很多女性朋友把巧克力当做饭来吃,结果使得身体里面缺少多种营养元素,最终出现营养不良的状况。靠节食减肥是无法维持多久的,而且对身体极为不利,因此,不要多吃。

4、造成头疼:尽管巧克力吃起来甜甜的,不过它里面有酪胺成分,进食过多会导致头疼。所以,女性朋友要是有头疼现象的话,最好别吃巧克力了,以免头疼越来越厉害。当然,若是偶尔才会头疼一次,那么还是可以稍微吃点巧克力的。

女性朋友为了自己的身心健康考虑,在月经期间尽量不要吃巧克力了,就算要吃的话,也要少吃一些。像豆制品、南瓜、胡萝卜等食物都是适合处于月经期的女性朋友进食的,喜欢吃这类食物的女性朋友不妨多吃一点,有助于及时补充身体里面流失掉的多种营养元素。

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